Muskeln sind die Motoren unseres Körpers, ermöglichen die Bewegung und brauchen viel Energie. Abgeschwächte Muskeln können ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen. Schmerzen und Abnutzungserscheinungen im Rücken und den grossen Gelenken sind vorprogrammiert. Häufig sind muskuläre Ungleichgewichte und Defizite der Auslöser von Beschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Sie führen zu muskulären Verspannungen, die den Teufelskreis von Abschwächung der Muskulatur, Immobilisation und Schmerzen aufrecht erhalten.
Durch regelmässiges Training steigerst du deine Kraft und reduzierst deinen Körperfettanteil. Das wird in verschiedenen Langzeitstudien bewiesen.
Muskeln sind die Motoren unseres Körpers, ermöglichen die Bewegung und brauchen viel Energie. Abgeschwächte Muskeln können ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen. Schmerzen und Abnutzungserscheinungen im Rücken und den grossen Gelenken sind vorprogrammiert. Häufig sind muskuläre Ungleichgewichte und Defizite der Auslöser von Beschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Sie führen zu muskulären Verspannungen, die den Teufelskreis von Abschwächung der Muskulatur, Immobilisation und Schmerzen aufrecht erhalten.
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Über 20 Jahre Fitlife Training Anglikon, das Fitness- und Gesundheitscenter der Region. Das Alter und das Leistungsniveau sind unwichtig, wir passen das Training dementsprechend an - Dein Ziel ist unsere Motivation!
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Peter
Inhaber - Trainer
Harry
Hannah
Sara
Fitnesstrainerin - Yoga - Rückenturnen - Bodypump (Springer)
