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Willkommen auf unserer Website
Über 18 Jahre fitlife-training anglikon, das Fitness- und Gesundheitscenter der Region.
Das Alter und das Leistungsniveau sind unwichtig, wir passen das Training dementsprechend an.
Krafttraining sollte zum gesunden Lebensstil von Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren gehören.
Ihr Ziel ist unsere Motivation!
Wir sind SFGV zertifiziert, Krankenkassen unterstützen das Training bei uns. Die Höhe der Gesundheitsförderungsbeiträge liegen zwischen Fr. 200.00 bis Fr. 600.00 pro Kalenderjahr. Am besten Krankenkasse schnell anfragen.
Erfolg durch Verhaltensänderung. Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Erholung. Wir beraten Sie gerne.
Durch falsches Training und falsche Haltung schrottet man auf Zeit div. Sehnen, Bänder und Gelenke. Dies geschieht nicht von heute auf morgen, das kommt langsam und schleichend. Das wollen wir nicht!
Durch korrekte Belastung, Ausführung und Koordination der Übungen werden die Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke durch Anpassung gestärkt und damit geschont. Wir zeigen Ihnen wie das funktioniert.
Durch gezieltes Mobilisationstraining erhalten wir den Bewegungsumfang der Gelenke zurück.
Stützübungen für einen stabilen Rumpf.
Koordinationsübungen für eine gesunde Balance.
Wenn Sie unsere Trainingsanweisungen befolgen, genügend Regeneration und Schlaf haben und noch auf die Ernährung achten, werden Sie 100 prozentigen Erfolg haben. Wir unterstützen Sie gerne dabei und freuen uns auf Sie.
