Nach der Methode von Joseph Pilates.

Das Training nach der Pilates Methode ist darauf ausgerichtet, den ganzen Körper als Einheit von Innen nach Aussen zu trainieren.

Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleit Pilates mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit.

Nach zehn Trainingsstunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreissig haben Sie einen ganz neuen Körper“ Joseph Pilates.