Sollten Sie aber einfach nur schnell abnehmen wollen, haben Sie mit dem Flexi-Bar ein effektives Gerät gefunden, das auch noch Spass macht. Auf gelenkschonende, abwechslungsreiche Art können Sie ein schönes dosiertes Ausdauertraining, sowie Kraftausdauertraining mit der Schwungstange gestalten. Der Stoffwechsel erhöht sich und die gesamte Muskulatur wird fest. Bodyforming mit Flexi-Bar. Durch Schwingungen werden alle Muskelfasern kontrahiert. Ganzkörpertraining für Jedermann. Beinhaltet Aufwärmen, verschiedene Kräftigungsübungen mit und ohne Flexi-Bar. Am Schluss wird abgerundet durch verschiedene Dehnübungen.
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